Take-Home-Message #4: Mit Disziplin und Übung kannst du dein Potential durch luzides Träumen noch mehr nutzen, sowohl physisch als auch mental.
7. BEKANNTE PERSÖNLICHKEITEN NUTZEN BEREITS DAS POTENTIAL Falls du denkst, luzides Träumen zur Selbstoptimierung sei eine Modeerscheinung, kommt hier die Überraschung: Seit Jahrhunderten nutzten bekannte Persönlichkeiten diese Fähigkeit, um in ihrem Tun noch besser zu werden. Beispielsweise komponierte Mozart im Schlaf ganze Sinfonien, Albert Einstein kam die Idee zur Relativitätstheorie im Traum. Auch heute noch schöpfen viele Künstler kreative Ideen aus ihren Klarträumen. Paul McCartney erträumte sich nach eigenen Angaben „Yesterday“ und James Cameron kam im Schlaf auf „Avatar“.
FAZIT Luzide Träume sind Träume in denen dir bewusst ist, dass du träumst. Jeder Mensch kann das luzide Träumen mit Hilfe verschiedener Techniken erlenen. Durch luzides Täumen kannst du auch deine Leistungsfähigkeit am Tag stärken, indem du dich beispielsweise während deines Traums deinen Ängsten stellst oder Dinge übst, die dir im echten Leben noch schwer fallen.
9. QUELLEN [1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27337287 [2] http://www.lucidity.com/LucidDreamingFAQ2.html [3] http://psycnet.apa.org/doiLanding [4] archiv.ub.uni-heidelberg.de/volltextserver/5896/1/Doktorarbeit_EndversionUB_2seitig.pdf